這些壞習(xí)慣正在悄悄“侵蝕”你的腎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-03-07 19:54 咨詢專家
在我國慢性腎病患者已達1.2億人之多,也就是說平均每10個成年人中就有一個人是慢性腎病患者。由于腎病早期沒有任何征兆,往往容易被人們所忽視。因此,人們稱腎病為“沉默的殺手”。可見,它的殺傷力是多么強大,在無形之中傷害你的健康。
其中,在腎病早期只要你用心觀察也是可以發(fā)現(xiàn)它的蹤跡的。比如,食欲不振、疲乏乏力、早晨眼皮腫脹、尿里有泡沫等等,這些信號燈都在提示你,你的“腎”已經(jīng)出現(xiàn)問題了,應(yīng)該及時去檢查并進行治療。
很多人想知道,生活中該如何預(yù)防腎病?如何將腎病扼殺在萌芽時期?下面,我們就來看看哪些因素會導(dǎo)致腎病的發(fā)生。
一、細菌、病毒
單從大小上看,細菌、病毒之于人體是“四兩撥千斤”,會使人感冒而影響工作效率;細菌、病毒作用于腎單位可謂是“半斤對八兩”,那么兩者PK后的結(jié)果就不止腎臟“工人”感冒這么簡單了,有可能被破壞后就永久的失去了“工作能力”,進而影響了整個腎臟“工廠”今后的工作效益。
二、食物
生活水平不斷提高,打亂我們原有的飲食結(jié)構(gòu),餐桌上的雞鴨魚肉越來越多,五谷雜糧越來越少。你可知,在我們的嘴巴享受美味的同時,我們的腎臟卻在經(jīng)歷著超負荷工作的“浩劫”?當(dāng)血液中糖類、脂肪、蛋白質(zhì)的含量升高時,腎臟就要承受更大的工作負荷,腎臟“工人”也是有疲勞極限的,誰都不知道什么時候會是“壓垮”腎臟的最后一口“美食”,所以為了自己的健康應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o腎放放假。食品添加劑對于腎臟“工人”的毒害,近年來也屢見不鮮,這些有毒物質(zhì)多數(shù)會讓腎臟“工人”永久的失去工作能力,讓腎臟出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害,出現(xiàn)“尿毒癥”。蔬菜中的農(nóng)藥殘留如果長時間浸泡是相對好去除的,這也是吃蔬菜的又一個好處吧。
三、藥物
藥物中絕大部分的藥是先經(jīng)肝臟解毒,后經(jīng)腎臟排泄的。所以腎臟和肝臟一樣,為機體中毒易感器官,容易受到損害。能夠造成腎臟損害的常用藥物有抗生素及其他化學(xué)治療藥物,非類固醇類抗炎鎮(zhèn)痛藥,抗癲癇藥,腫瘤化療藥,各種血管造影劑,金屬及其黏合劑等。所以在治療疾病的時候也要小心腎臟“工人”中毒。在疾病治療上叫醫(yī)生最頭痛的是肝腎功能有問題的患者。
四、過敏元素及放射性物質(zhì)
這些因素也會侵害到腎臟功能,從中醫(yī)理論出發(fā)引起腎臟病的原因無外乎內(nèi)因和外因兩個方面。內(nèi)因有三:一為腎之陰陽氣血失衡,導(dǎo)致腎之功能異常;二為“久病及腎”,其他臟腑疾病累及到腎臟,正所謂“城門失火,殃及池魚”;三為內(nèi)傷情志,“恐傷腎”,恐則氣下,腎氣固攝功能失常。外因侵?jǐn)_一定是基于內(nèi)因失調(diào)而發(fā)生,即《內(nèi)經(jīng)》所說的“邪之所腠,其氣必虛”,就是說外邪既然可以侵?jǐn)_,一定是人體內(nèi)的正氣已經(jīng)不足,正氣不足即正氣虛。為此,內(nèi)因失調(diào)一定是腎臟起病的主要原因。
五、飲水不足
關(guān)于這一點,很多人覺得不可思議。但你可知,水是生命之源,人體實際上就是一個水體。中醫(yī)上講“腎為水臟”,所以腎臟常常會因為飲水不足而出現(xiàn)腎陰不足。滋陰派的著名論斷說“陰常不足而陽常有余”,往往腎臟病的初期會出現(xiàn)因為體內(nèi)缺水而導(dǎo)致的陰虛陽盛癥狀。為此,不應(yīng)該忽視飲水不足對腎臟病的誘導(dǎo)作用。
由此可以看出,腎臟是非常脆弱的,生活中一定要多注意保護你的腎。為了避免讓腎臟遭受不必要的災(zāi)難,我們需要知道腎臟出現(xiàn)異常時的各種表現(xiàn),只有這樣才能避免更大的危害。當(dāng)身體出現(xiàn)以下癥狀時,一定要提高警惕。
一、沒勁兒
腎臟最基本的成功就是生成尿液,將體內(nèi)代謝的某些廢物、毒物排出體風(fēng)。如果出現(xiàn)問題,那么廢物就很難從尿液中排出體外,因此,便會產(chǎn)生精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。生活中許多人認為這是疲勞或其它因素所導(dǎo)致的,往往忽視腎臟問題。
二、胃口不好
病人會出現(xiàn)多種消化道癥狀,尤其是因為胃腸道水腫,常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。
三、惡心嘔吐
當(dāng)糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時,血中尿素氮增高,腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨,氨能刺激胃腸道黏膜,引起惡心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退,就會增加患者的夜尿量,而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮,晨起血尿素氮水平相對升高。所以,晨起時容易惡心、嘔吐加重。
四、小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多,腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象。如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里,尿就會起許多泡沫。
五、排尿量不正常
健康的人每天排尿次數(shù)大約為4—6次,尿量約800—2000毫升,如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少,就要注意了。
腎病并非是防不勝防的,也并非是不治之癥。只要定期進行尿液、血液或超聲的檢查,完全可以在早期就能發(fā)現(xiàn),且治療效果也是非常好的。而對于腎病患者來說,最主要的還是要調(diào)整自己的生活習(xí)慣,避免感冒,避免情緒緊張或勞累。飲食要注意清淡、低亍、低脂,保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入及膳食平衡。
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