1. <strike id="surnl"></strike>

      主頁 > 全部科室 > 結(jié)石科 > 尿道結(jié)石 > 多換睡姿有助預(yù)防尿路結(jié)石

      多換睡姿有助預(yù)防尿路結(jié)石

      來源:網(wǎng)絡(luò)     時間:2020-04-12 11:09     咨詢專家

        美國加州大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示,單側(cè)尿路結(jié)石與睡覺的姿勢有關(guān),因此專家提醒,睡覺時多改變睡姿,可以有助于預(yù)防尿路結(jié)石。

        美國加州大學(xué)針對110名尿路結(jié)石患者的睡眠習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn),80%右側(cè)腎結(jié)石患者習(xí)慣右側(cè)朝下、左側(cè)朝上的睡覺姿勢,70%左側(cè)腎結(jié)石患者則習(xí)慣左側(cè)朝下、右側(cè)朝上的睡覺姿勢;睡覺翻來覆去者僅占17%,這說明單側(cè)尿路結(jié)石與睡覺的姿勢有關(guān),所以尿路結(jié)石的病人最好多變換睡覺姿勢,避免長時間壓迫腎臟,引起新的結(jié)石的產(chǎn)生。

        最容易讓結(jié)石病患者忽略的是睡覺前吃太飽,這很容易在一夜之間形成新的尿路結(jié)石。因?yàn)槟蛞褐械母鞣N物質(zhì)濃度容易受到食物影響,并且在進(jìn)食后2~4小時達(dá)到最高峰。又由于用餐后沒有充分的消化時間便立刻上床,就寢中沒有補(bǔ)充水分,導(dǎo)致尿路結(jié)石。因此,在就寢前4小時前用完餐,并且就寢前不吃任何食物,對于預(yù)防結(jié)石是很重要的。

        0.4厘米以下的尿路結(jié)石很容易隨著尿液引流而下來,所以多喝水、不憋尿,多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,如快步走、騎自行車、慢跑、游泳、跳繩、跳運(yùn)動量較小的韻律舞等,再加上改變自己的睡姿,患者很快就能遠(yuǎn)離結(jié)石的痛苦。

      (以上內(nèi)容僅授權(quán)39健康網(wǎng)獨(dú)家使用,未經(jīng)版權(quán)方授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。)

      標(biāo)簽:多換加州尿路睡姿美國

      本文內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)整理,僅供參考。如有疑問,歡迎咨詢。

      本文內(nèi)容如有侵權(quán)請及時聯(lián)系我們刪除!

      快捷導(dǎo)航

      /Direct
      在線咨詢 微信咨詢 QQ咨詢 咨詢費(fèi)用 癥狀查詢 詢問路線

      在線預(yù)約

      /Online booking

      熱點(diǎn)文章

      /Hot articles

      寮步院區(qū):東莞市寮步鎮(zhèn)基業(yè)中路8號    電話:0769-82311111

      紅荔門診:東莞市寮步鎮(zhèn)紅荔路37號     電話:0769-82311111

      網(wǎng)站備案:粵ICP備14047596號-9  Copyright © Dongguan Youhua hospital. All right reserved. 版權(quán)所有東莞友華醫(yī)院

      超碰97老熟女黄色电影,国产精品免费一区二区,久久婷婷香蕉热狠狠综合,久久无码色综合中文字幕

      1. <strike id="surnl"></strike>