懷孕后總感覺消化不良怎么辦

懷孕的女性容易出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象，特別是在孕早期的時(shí)候，很多孕婦會(huì)被孕吐折磨，個(gè)別孕婦還會(huì)因此出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。消化不良會(huì)影響孕婦的飲食營養(yǎng)，甚至還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，那懷孕后總感覺消化不良怎么辦？

為了緩解消化不良引發(fā)的不適，孕婦要注意少食多餐，盡量少吃容易脹氣的食物，比如紅薯、芋頭等，每一餐前少量喝一些溫?zé)岬臏Ｊ秤缓玫脑袐D，在平時(shí)可以吃一些酸甜口味的蔬果，比如西紅柿、獼猴桃、蘋果、葡萄等，這些食物有開胃的功效，同時(shí)還能促進(jìn)消化。

孕期消化不良是正常的生理反應(yīng)，與懷孕本身有一定的關(guān)系，是由于孕激素水平升高抑制了腸胃平滑肌的蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致消化能力下降。孕期出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象后，孕婦不要盲目的用藥治療，等三個(gè)月后體內(nèi)激素水平穩(wěn)定后，消化不良可以得到改善。

有些孕婦在孕中晚期也可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，有可能是孕肚不斷增大，壓迫到了腸胃蠕動(dòng)才引發(fā)的。孕婦要適當(dāng)增加活動(dòng)量，特別是在飯后，要適當(dāng)?shù)纳⒉剑瑏泶龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消化不良癥狀可以得到一些改善。

標(biāo)簽：